Calculo de IMC
Faça um teste rápido e descubra como está a sua saúde:

Calcular

Verifique os dados informados.

Seu IMC é: 18,5 - Saiba mais


Dicas de saúde
Benefícios da musculação vão além do corpo definido Leia mais
Conheça alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono Leia mais

Carol Lemes Personal Training

É um estúdio completo para o treinamento personalizado, que além de contar com os tradicionais equipamentos de musculação, disponibiliza a moderna tecnologia da plataforma vibratória, proporcionando os melhores resultados para todos os seus alunos.

As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos formados por até 5 pessoas por sessão de treinamento, com o acompanhamento de profissionais qualificados atendendo os mais diversos objetivos.

Esta é a grande vantagem proporcionada pelo treinamento em estúdio, pois o aluno receberá um atendimento personalizado, porém com um custo muito menor, já que possui a opção de dividir a sala com outros alunos durante seu treinamento.

Agende uma aula experimental e mude seu conceito sobre atividade física!

Aceite o desafio e você terá resultados surpreendentes!


Nosso Diferencial

O grande diferencial do estúdio Carol Lemes Personal Training, é a conciliação do trabalho voltado para o emagrecimento, fortalecimento e definição muscular com a correção postural e consequentemente á diminuição das dores, principalmente nas regiões torácica e lombar, através da combinação de técnicas de alongamentos analíticos e globais, proporcionando uma sensação de bem estar e alívio para todo o corpo.


Novidades

Treinamento Funcional

O treinamento funcional tem como característica principal a realização dos padrões de movimentos básicos do ser humano, de forma a permitir a transferência destes seja para a performance esportiva ou para otimizar as tarefas do dia-a-dia, propiciando uma melhor qualidade de vida através da melhoria do controle motor obtidos através dos ganhos em equilíbrio, coordenação e consciência corporal.

No estúdio Carol Lemes, você contará com diversos equipamentos, tais como bozu, plataforma vibratória, elástico, etc, de forma a propiciar os benefícios do treinamento funcional para a melhoria das atividades do dia-a-dia e, além disso, auxiliar na prevenção de lesões.

Programa especializado para gestantes

Além do controle do peso corporal, a atividade física orientada para gestantes controla a Pressão Arterial além de reduzir o risco de Diabetes Gestacional.Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular promovem uma boa postura minimizando o desconforto músculo-esquelético, contribuindo assim para o bem estar da gestante.


Sobre Carol Lemes

Carol Lemes é Bacharelada em Treinamento pela Unicamp, além de possuir diversos cursos em Treinamento Desportivo, Biomecânica do Movimento e Reeducaao Postural. Atua como Personal Trainer há mais de 10 anos e seu conceito de treinamento é baseado em resultados concretos respeitando sempre as características físicas e psicológicas de cada aluno.

Sua estratégia para alcançar os melhores resultados com seus alunos é englobar diversos métodos de treinamento, como a musculação, treinamento cardiovascular, treinamento funcional, plataforma vibratória, ginástica holística, R.P.G, pilates, entre outros, já que acredita que um único método não pode suprir todas as nossas necessidades e muito menos ser considerado melhor ou pior em relação a outros. Porém, utilizar o que há de melhor em cada um deles é o segredo para alcançar o sucesso da boa forma física e mental.


Conheça as modalidades

Rua Sampaio Ferraz, 639 Cambuí - Campinas - SP - Telefone: (19) 3255-3550
Copyright 2012 ©